Муниципальный совет:
8 (812) 726-34-86,
Местная администрация:
8 (812) 438-59-58
Отдел опеки и попечительства:
8 (812) 339-95-91
199626, Санкт-Петербург,
п. Шушары, ул. Школьная, д.5 лит. А
наша группа Вконтакте

14.08.2022

Открытый урок пилатеса на территории посёлка Шушары

Муниципальное образование посёлок Шушары в солнечную субботу организовало для своих жителей открытый урок пилатеса на территории посёлка Шушары.

«Урок прошел замечательно, все остались довольны. Группа состояла из жителей разного возраста. Наши активные пенсионеры очень хорошо переносят физические нагрузки. Мы организуем занятия на свежем воздухе при благоприятных погодных условиях.»

Пилатес включает в себя физические нагрузки, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости и постановку осанки. Особенности данной тренировочной системы состоят в том, что упражнения выполняются медленно и плавно при соблюдении ровного дыхания, это роднит пилатес с йогой.

Возврат к списку